קורסים פורמאלים
סדנאות מדיטציה
טונג לן, נתינה ולקיחה
אימון התודעה 1
אימון התודעה 2
אימון התודעה 3
אימון התודעה 4
אימון התודעה 5
להרוג את הכעס
חדוות המאמץ
שלמות המדיטציה
אני וזולתי
מוות והקץ למוות
הכנה לטנטרה
תובנות של הדרך 1
סוטרת הלב
גורו יוגה
לאם רים
הרצאות
לימוד מהריטריט
טקסטים מתורגמים
לימודים נוספים
 
ביקורם של גשה מייקל רואץ', לאמה קריסטי מקנאלי בארץ ישראל
סדנת מדיטציה: לו ג'ונג – אימון התודעה 2

שבעה עיקרים לפיתוח הלב הטוב

 סדנה זו מבוססת על הלו ג'ונג
 "שבעה עיקרים לאימון התודעה"
 מאת גשה צֶ'קַוָוה

תורת הלוֹ-ג'וֹנג הגיעה לידינו דרך חכמי הקַדַמְפָּה, מימי ראשית הבודהיזם בטיבט. במשך מאות שנים נשמרה תורה זו בסוד. מסך הסודיות הוסר בסופו של דבר עקב הכרת ערכו הרב של הלו-ג'ונג לעוסק בו ותרומתו הרבה להתפתחותו הרוחנית, והחשש שהסודיות תביא לאבדן המסורת. הלו-ג'ונג מלמד שיטות אימון ומדיטציות לפיתוח הלב הטוב, לפיתוח חמלה ואהבה לכל הסובבים אותנו, ולפיתוח תודעת הארה. תרגול סדיר של לו ג'ונג מביא לאושר רב ושמחה. במהלך הסדנה נתוודע לאחד מן הטקסטים הידועים ביותר ממסורת עתיקה ונפלאה זו: "שבעה עיקרים לאימון תודעה". לימוד חשוב ורב השראה, על פי אחד מגדולי מסורת הלוֹ-ג'ונג הטיבטית, גשה צֶ'קַווָה, בן המאה ה-12. ניתן הנחיות מעמיקות לפיתוח מודעות הבודהיסטווה ולהשגת אושר מירבי. לימוד רווי חכמה וחסד, החל על כל אספקט בחיינו: במשך היום, במדיטציה, וכן בשעת המוות.

בהשראת שיעוריו של גשה מייקל רואץ'
בתרגומה והגשתה של לאמה דבורה-הלה

חמרי קריאה ותרגול
שבעה עיקרים לאימון התודעה תרגום הלו ג'ונג של גשה צ'קווה
שיעורי-בית ובחנים
תשובות לשיעורי בית יש להקשיב תחילה לשיעור, ואז לענות על שיעורי הבית והבחנים בהתבסס על השיעור, ההקלטה, התמלול, ולקט הקריאה. דף התשובות משמש בעיקר לבדיקת הבנתכם, וכחזרה לפני הבחינה הסופית.
הקלטות
 

שיעור 1

 

שיעור 2   חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 3   חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 4

 

שיעור 5

 

שיעור 6

 

שיעור 7

הקלטות מסדנה שהועברה על ידי
לאמה
דבורה-הלה
בבית הצנחן ברמת גן, ביוני 2008.

אנו מתנצלים על הפגיעה באיכות ההקלטה בשיעורים 5,6,7.

מדיטציות
  מדיטציה 1: לראות את הסבל
    שמע  
  מדיטציה 2: צבירת חסד וטיהור קארמה מן העבר
    שמע  
  מדיטציה 3: פתיחת הלב
    שמע  
  מדיטציה 4: טיהור עוולה והעצמה לפני המוות
    שמע