הסדנה "להרוג את הכעס" כוללת במתכונת מורחבת את השיעורים 1, 2, ו-3 של קורס 11. הסדנה הועברה בבית הצנחן ברמת גן, במרץ 2007. על פי הפרק על אורך רוח בספרו של מאסטר שנטידווה.
 

הסדנה "חדוות המאמץ" כוללת במתכונת מורחבת את השיעורים 4, 5, ו-6 של קורס 11. הסדנה הועברה בבית הצנחן ברמת גן, בנובמבר 2007, על פי הפרק על חדוות המאמץ בספרו של מאסטר שנטידווה.
 

הסדנה "שלמות המדיטציה" כוללת בעיקר את שיעור 7 של קורס 11.  הלימוד הועבר ברובו קיבוץ יפעת, בנובמבר 2004, וכולל לקט מן החלק הראשון והחלק השלישי של הפרק על מדיטציה בספרו של מאסטר שנטידווה.
 

הסדנה "אני וזולתי" כוללת במתכונת מורחבת את השיעורים 8, 9 ו-10 של קורס 11. הסדנה הועברה בבית הצנחן ברמת גן, במרץ 2008, על פי חלקו השני של הפרק על מדיטציה בספרו של מאסטר שנטידווה.