מאמרים, ספרים, דיסקים

· סדרת מאמרים מאת לאמה דבורה-הלה – בפורטל NRG, במדור ניו אייג'

בחודשים האחרונים מתפרסמת בפורטל NRG באינטרנט (של עיתון מעריב) סדרת מאמרים מרתקת ומעמיקה אודות התרגול של

טונג-לן. הסדרה תשלב לימוד ותרגול. הנכם מוזמנים לקרוא ולהגיב, ובעיקר – לתרגל את הנלמד!

פרק 3 – בלתי נסבל	פרק 2 – עיר מקלט	פרק 1 – החמלה הגדולה
פרק 6 – גוש שחור קטן	פרק 5 – היכן עובר הקו שלך	פרק 4 – לוחם הרוח
פרק 9 – הכל חוזר אליך	פרק 8 – העצום במזיקים	פרק 7 – רישומים של אהבה
פרק 12 - תקוף אותי, אהוב אותי	פרק 11 - הכל אודות אמא	פרק 10 – קארמה פוליס
פרק 15 - עשרה חטאים	פרק 14 - נאדה	פרק 13 - החילופין
פרק 18 - שיא האושר	פרק 17 - אין דבר	פרק 16 - כוח האמת
פרק 21 - הקלת סבלו של אחר	פרק 20 - הרחבת מעגל החמלה	פרק 19 - אזהרה למשתמש
		פרק 22 - גם יושבי הגיהנום ראויים לחמלה

· "חמש תחנות" – מאמר בירחון חיים אחרים, מאי 2007

· ראיון עם גשה מייקל ולאמה כריסטי - ניו אייג', NRG, מרץ 2008

· ראיון עם גשה מייקל ולאמה כריסטי - ניו אייג', NRG, יוני 2005

· ראיון עם גשה מייקל ולאמה כריסטי - ניו יורק טיימס, מאי 2008

· חמרי תרגול שתוכלו לרכוש, ושהם גם מתנה נפלאה:

1. דיסקים בפורמט MP3 של לימוד ומדיטציה של לאמה דבורה-הלה

כל דיסק מכיל כ-12 שעות מוקלטות של שעורים ומדיטציות מונחות.
התרומה המומלצת לכל דיסק היא 40 שקלים, ו-100 שקלים עבור 3 דיסקים. (כמובן שניתן לתרום יותר – כל תרומה תתקבל בתודה). לסכום הכולל יש להוסיף 10 שקלים עבור המשלוח. תרומתכם מאפשרת את המשך הלימוד הנדיר של לאמה דבורה-הלה בארץ.

אנא פנו ל- דורית goldman.dorit@gmail.com.

הלימוד והמדיטציות של האימון להתמרת התודעה- לו ג'ונג

תורת הלוֹ-ג'וֹנג (התמרת התודעה) הינה לקט של מדיטציות ושיעורים שהיו סודיים וחשיפתם הביאה להכרה בערכם הרב ללמד אותנו כיצד ליישמם בחיי היומיום. בכך נוכל להיות לברכה לעצמנו ולזולתנו וליצור אושר רב ושמחה. התרגול מהווה אבן דרך חשובה בדרך להארה, לפיתוח הלב הטוב וחמלה. לימוד זה מבוסס על מסורת עתיקה : "שמונה לאימון תודעה" מאת מאסטר דורג'ה סנגייה (1054-1153).

הלימוד והמדיטציות של טונג-לן

מדיטציית הטונג לן היא חלק ממסורת הלו-ג'ונג (התמרת התודעה) של הבודהיזם הטיבטי, ששרשיה במשנתו של הבודהה. מסורת זו נשמרה בסוד, והחלו ללמדה בפומבי בטיבט לפני כ-800 שנה. תרגול מדיטציית הטונג לן מפתח גישה חומלת ואוהבת לכול הבאים עמנו במגע, במיוחד אלו שעמם יש לנו קשיים. מדיטציה זו נפלאה כשיש מחלה, ומביאה אושר רב ללבנו. זוהי גם שיטה נפלאה לצבור חסד ,ובעלת חשיבות מיוחדת בזמן המוות.

הלימוד והמדיטציות על "חיסול הכעס"

במדיטציות ובשיעורים נלמד כיצד להביא לשלמות את המעלה הרוחנית הנעלה של אורך רוח - היכולת שלא להתכעס במצבים קשים. פיתוח יכולת זו הוא גם בעל השפעה מבורכת על הסביבה, ומביא בהדרגה לרגיעה במעשי כעס, איבה ורגשות הרסניים בסביבת המתרגל. מבוסס על הספר המדריך ללוחם הרוח, של החכם הבודהיסטי הידוע מסטר שנטידווה (שפירוש שמו מלאך השלום), הנחשב לאחד מענקי הרוח שבכל הזמנים. הספר מונה שיטות אשר יושמו בהצלחה על ידי דורות רבים של מתרגלים.

2. Audio CD של יוגת הלב הטיבטית סדרות מס' 1,2,3

יוגת הלב הטיבטית פותחה על ידי גשה מייקל רואץ' ולאמה קריסטי מקנלי על פי מקורות טיבטיים עתיקים וכמה אותנטית של מסורות היוגה והבודהיזם.
הסדנאות ניתנות באמצעות Yoga Studies Institute. והדיסקים שלפנינו הוקלטו על ידי היוגיני Amy Cronise-Mead (באנגלית).
התשלום - 40 ש"ח לדיסק, לכיסוי הוצאות בלבד.

אנא פנו ל-אורית, oritbb75@yahoo.com

יוגת הלב הטיבטית - סידרה מס' 3

שילוב ייחודי של תנוחות הודיות וטיבטיות עתיקות, מדיטציות ומנטרות של מקלט, ארבע משאלות אינסופיות, והתמקדות בצ'קרת הסוודיסטנה. אחת הדרכים המידיות ביותר להביא אושר וברכה לנו ולעולמנו.

יוגת הלב הטיבטית - סידרה מס' 2

שילוב ייחודי של תנוחות הודיות וטיבטיות עתיקות, מדיטציות ומנטרות על אספקטים שונים של ריקוּת, שמטרתן לזרז את פיתוח גופנו הפיזי, האנרגטי ואת חכמתנו,והשגת תובנות אודות טבעה האולטימטיבי של המציאות.

יוגת הלב הטיבטית - סידרה מס' 1

שילוב ייחודי של תנוחות הודיות וטיבטיות עתיקות, מדיטציות ומנטרות שמטרתן לפתח את יכולתנו לחמול ולתת, ולפתוח את לבנו, ובכך לפתח את גופנו הפיזי והאנרגטי, וכן את תודעתנו, להשגת אושר לנו ולזולתנו.

3. DVD של יוגת הלב הטיבטית סידרה מס' 1

DVD עם התרגול של יוגת הלב הטיבטית, סדרה מס' 1, מבוצעת על ידי המורה מירה שני (באנגלית). התשלום – 120 ש"ח, לכיסוי הוצאות בלבד. אנא פנו ל- אורית, oritbb75@yahoo.com

1. דיסקים בפורמט MP3 של לימוד ומדיטציה של לאמה דבורה-הלה

2. Audio CD של יוגת הלב הטיבטית סדרות מס' 1,2,3

3. DVD של יוגת הלב הטיבטית סידרה מס' 1

4. ספרים