קורסים פורמאלים
סדנאות מדיטציה
טונג לן, נתינה ולקיחה
אימון התודעה 1
אימון התודעה 2
להרוג את הכעס
חדוות המאמץ
אני וזולתי
מוות והקץ למוות
הכנה לטנטרה
תובנות של הדרך 1
סוטרת הלב
גורו יוגה
לאם רים
הרצאות
טקסטים מתורגמים
לימודים נוספים
 
ביקורם של גשה מייקל רואץ', לאמה קריסטי מקנאלי בארץ ישראל
סדנת מדיטציה: הכנה לטנטרה

"לאם רים" – שלבים בדרך המדורגת להארה.

סדנה מבוססת על התפילה

"מקור כל חסדי – תחינה להר של ברכות"

 ועל הספר
 "הכנה לטנטרה"

 וכן כוללת לימוד על התפילה

"אלפי מלאכים ברקיעים של עדנה – תפילה ללאמה"

התפילה הידועה "מקור כל חסדי" (בטיבטית: יוּנטֶן שִיר גיוּרְמָה) חוברה על ידי ג'ה צונגקאפה, מענקי הבודהיזם הטיבטי, שנחשב כישות נאורה. היא מפרטת את כל השלבים בדרך להארה, מבלי להחסיר אף שלב, ובסדר הנכון. היא מיועדת להביא לטרנספורמציה פנימית עמוקה לאדם העוסק בה ברצינות ובכנות. טרנספורמציה זו, מצידה, תוביל את העוסק לדרך שאין דומה לה, לטאנטרה על-פי הבודהה. תפילה זו משמשת באופן מסורתי להכין תלמידים לחניכה טנטרית. הלימוד מסתמך על ביאורו של פבונגקה רינפוצ'ה הנודע לתפילה זו, ביאור שיצא לאור באנגלית בעריכתו של גשה מייקל רואץ', על פי כתב יד שנמסר לו אישית על ידי פבונגקה רינפוצ'ה השלישי. ספר זה תורגם לעברית על ידי קבוצת קלאסיקה בודהיסטית בישראל, ויצא תחת השם "הכנה לטנטרה". הסדנה כוללת גם לימוד על שבעת המרכיבים בשלבים המקדימים למדיטציה, על פי התפילה הידועה "אלפי מלאכים ברקיעים של עדנה" (בטיבטית: גַנדֶן הְלָה גיֶימָה), המשמשת גם כתפילה ללאמה.
 

על פי שעוריו של גשה מייקל רואץ'
בתרגומה והגשתה של לאמה דבורה צביאלי,
 בסיועם של תלמידי קלאסיקה בודהיסטית בישראל
 

חמרי קריאה ותרגול
"מקור כל חסדי – תחינה להר של ברכות"
  ללאמה המופיע בדמות גבר
  ללאמה המופיעה בדמות אשה
תרגום מלא של הלאם רים הנודע של ג'ה צונגקפה.
הלימוד והתרגול של טקסט זה משמש באופן מסורתי כהכנה לטנטרה.
"הכנה לטנטרה"
  עותק של הטקסט, בתרגום עברי, ניתן להשיג בחנויות סטימצקי, צומת ספרים, או על ידי פנייה לרעות
ביאורו של פבונגקה רינפוצ'ה ל"מקור כל חסדי", ערוך על ידי קן רינפוצ'ה וגשה מייקל, מתורגם על ידי דבורה צביאלי ותלמידי קלאסיקה בודהיסטית בישראל
"אלפי מלאכים ברקיעים של עדנה" תפילה ללאמה, עם המנטרה של ג'ה צונגקפה, המשמשת כתרגול של גורו יוגה להידוק הקשר עם הלאמה, וכן מכילה את השלבים המכינים למדיטציה, העוזרים לאסוף חסד ותורמים להצלחת התרגול. אחת התפילות הידועות ביותר בתרגול הטיבטי.
תרשים לעזור במדיטציה תודות ללילך סטרול
תמלילים
  הסבר על השלבים המקדימים
  מדיטציה על השלבים המקדימים
  מבוא ללאם רים
  שעור 1 – הארה טנטרית והדרך אליה
  שעור 2 – הכנה לטנטרה ונדרים
  שעור 3 – חניכה, ריכוז, וחוכמה
  שעור 4 – השלמויות של  חוכמה ומדיטציה
  שעור 5 – תרגול משותף עם בעלי ההיבט הבינוני והצר
  שעור 6 - כל השלבים
רשמה: רזיה ידין
הקלטות
נוהלי ריטריט

"אלפי מלאכים ברקיעים של עדנה"

  הסבר על השלבים המקדימים למדיטציה
  מדיטציה על השלבים המקדימים
 

הלאם רים "מקור כל חסדי"

  מבוא ללאם רים: לאם רים וטנטרה
  שעור 1: הארה טנטרית והדרך אליה
  שעור 2:  
    חלק א': הכנה לטנטרה, נדרים
    חלק ב': עוד על נדרים
  שעור 3:  
    חלק א': חניכה, השלמויות של ריכוז וחוכמה
    חלק ב': הדרך הגדולה
  שעור 4:  
    חלק א': שלמות החכמה
    חלק ב': שלמות המדיטציה וההיבט הבינוני
  שעור 5:  
    חלק א': תירגול משותף עם ההיבט הבינוני
    חלק ב': תירגול משותף עם ההיבט הצר
  שעור 6: מדיטציה ומסירה
    חלק א': מדיטציה בסדר לפנים
    חלק ב': מסירה - "לוּנג"

הקלטות מסדנה שהועברה על ידי
 לאמה דבורה-הלה
 במושב חרות, במרץ 2007

השעורים משלבים לימוד ומדיטציה על השלבים השונים של הדרך.

 הלימוד ניתן במסורת ה"לוק דוק", דהיינו: מהשלב הסופי של ההארה הטנטרית, אל השלב הראשון, שבו אנו עולים על הדרך המובילה להארה.

 יש להקדים כל אחת מן המדיטציות שבשעורים 1-6 במדיטציה על השלבים המקדימים.

 

הקלטה: רעות אטדגי ויובל גלילי
עריכה: רעות אטדגי

מדיטציות

  מדיטציה 1: הארה טנטרית
  מדיטציה 2: תרגול טנטרי והארה
  מדיטציה 3א': ריכוז וחכמה, טנטרה
  מדיטציה 3ב': ההיבט הרחב
  מדיטציה 5א': ההיבט הבינוני
  מדיטציה 5ב': ההיבט הצר
  מדיטציה 6א': מדיטציה בסדר לפנים